Bewegungs- und Laufanalyse
So unterschiedlich wie wir Menschen nun einmal sind, so sind es auch unsere Voraussetzungen für das Laufen. Unser genetisches Programm, die alltäglichen Belastungen im Beruf und unsere sportliche Vergangenheit bestimmen den Rahmen. Wenn wir unseren Körper mit seinen Stärken und Schwächen besser kennen lernen, können wir unser Potential wesentlich besser entwickeln.
Unser Angebot der
laufsportspezifischen Bewegungsanalyse gliedert sich in drei Blöcke:
Die
laufrelevanten Muskelgruppen werden auf ihre Beweglichkeit getestet,
Dysbalancen erkannt und Trainingsempfehlungen gegeben.
Der
Verlauf der relevanten Körperachsen wird während der Laufbewegung
aufgezeichnet und ausgewertet. Es werden Wege zur Beseitigung von Defiziten aufgezeigt.
Anhand der wichtigsten Technikkriterien wird das individuelle Laufbild beurteilt. Fehlbewegungen werden aufgezeigt und Wege zu einem ökonomischeren Laufbild erläutert. Ein gesünderes und effizienteres Laufbild wird erarbeitet und somit auch Überbelastungserscheinungen vorgebeugt.
Die Auswertung enthält die Ergebnisse und Empfehlungen des Muskulaturchecks, die empfohlenen Kräftigungsübungen und eine ausführliche verbale Auswertung, mit aufgearbeiteten Bildern der Videoanalysen. Die ausführliche Auswertung wird kurz nach dem Test mit den Videos der Analyse per Post zugeschickt.
Stichpunkte- Diagnose der Beweglichkeit
- Aufdecken von Abweichungen im Bewegungsablauf
- Suche nach Ursachen für Laufbeschwerden
- Trainingsempfehlungen zur Beseitigung Ihrer individuellen "Baustellen"
- Tipps zu alternativen trainingsergänzenden Geräten und Hilfsmitteln
Dauer: ca. 1 Stunde
Um die umfangreichen Ergebnisse und Informationen des Tests besser in der Praxis umsetzen zu können bieten wir unterschiedliche Trainingsbetreuungsmaßnahmen an! !
